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9 verdades e 1 mentira sobre Introdução Alimentar

16.02.2018

Rolou nas redes sociais uma brincadeira divertida em que as pessoas listam 9 verdades e 1 mentira sobre elas (ou sobre algo) e os demais devem adivinhar qual é a mentira. Resolvi entrar na brincadeira e montar a lista com 9 VERDADES E 1 MENTIRA SOBRE INTRODUÇÃO ALIMENTAR!

 

 1) A primeira papinha já deve ter um item de cada grupo alimentar.
2) O ideal é começar a introdução alimentar aos 6 meses do bebê.
3) Você deve colocar sal na papinha do bebê.
4) Seu filho provavelmente vai fazer careta nas primeiras colheradas.
5) A papinha nunca deve ser peneirada ou batida no liquidificador.
6) Leite de vaca não deve ser introduzido antes de 1 ano.
7) Nenhuma fruta é contra-indicada e a preferência é por frutas da época e da região.
8) Você pode começar a IA oferecendo os alimentos cozidos e em pedaços para o bebê comer sozinho.
9) O bebê deve começar a beber água quando inicia a alimentação complementar.
10) O bebê tem capacidade de saber quando está saciado.

Quem passa no teste?

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A mentira é a número 3! A refeição do bebê não deve ser preparada com sal ao menos até o primeiro ano de vida, uma vez que o sódio intrínseco aos alimentos já é suficiente e sal em excesso pode sobrecarregar os rins do bebê. Além disso, é uma questão de acostumar o paladar do bebê desde o início com o sabor real dos alimentos.

A partir de um ano, quando o bebê já come as mesmas refeições da família, a comida pode ser preparada com sal - mas sempre sem exagerar.

 

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